自律神経ケア鍼灸は身体と心（脳）の両面から疲労をケアし、自律神経が整いやすい身体づくり、前向きな心をサポートするコースです。

その日の体調やその人の体質に合わせたツボに鍼をすることで、全身の気の流れを調整、脳の緊張をほぐし、身体が緩みやすい状態に整え、さらにやさしい鍼と温かいお灸、心地よいマッサージにより心と身体の緊張を解放します。ストレスケアセッション付き。

こんな方におすすめです

日常生活も不眠症も改善されめまいも徐々に良くなってきました。
イライラや落ち込む事が減り、外に出る事が多くなりました。

M.M様

疲労感も楽になり、いつも夕方になると夕食をつくれない程だったのが少なくなりました。

H.O様

心も身体も楽になり、血圧も安定して物事を前向きに考えられるようになりました。

T.O様

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ストレスケアセッションとは

精神的ストレスは、自律神経の乱れに影響すると言われています。

そのため、ストレスリセットセッションは、精神的ストレス・感情を整えることで自律神経を整いやすい状態に導くセッションです。

自分が何に不安を感じているのか、何にイライラするのか、はっきりとわからなくても、そのモヤモヤした感情を溜めずに吐き出すことはとても大切だと考えています。

ストレスリセットセッションでは、そんなモヤモヤを吐き出したり、頭の中を整理するお手伝いをします。

具体的には、お悩みや不安について気持ちが軽くなる方法を一緒に考えていったり、モヤモヤを解消するための考え方やコツをお伝えしたり、心が軽くなるための簡単なワークなどを行います。

また、日常的に簡単にできる自己肯定感を上げる方法などもお伝えしています。

セッションを受けることで期待できる効果

• 精神的ストレスが軽減し、自律神経が整いやすくなる。
• 自分の考え方の癖やどんな事で精神的ストレスを感じるのか、自分で気が付けるようになる。
• 悩み事や不安などによるマイナスな感情を自分でコントロールできるようになる。
• プラス思考になれる。

施術の流れ

①カウンセリング・セッション（30分）

カウンセリングでお悩みの症状や改善したい症状などをお伺いした後、ストレスケアセッションを行います。

②お身体の状態確認

脈診などの東洋医学的検査や、西洋医学的徒手検査でお身体の状態を確認し、お身体の状態に合わせた、最適なツボを選定します。

③自律神経調整鍼（10分）

仰向けで行います。
主に手足のツボを使い、自律神経が整いやすくなるように、身体全体の気の流れやバランスを整えます。

④背面マッサージ（20分）

うつぶせになり、背中側の指圧マッサージを行います。
マッサージで筋肉の緊張をほぐし、左右のバランスを整えていきます。

⑤背中側の鍼灸（20分）

その日の体調に合わせた、ツボや筋肉に鍼とお灸で施術を行います。
通常のマッサージでは届かない、深い・しぶといコリにもしっかりとアプローチし、緩めていきます。

⑥頭・首まわりのマッサージ（10分）

仰向けになり、マッサージで頭・首の緊張ををほぐします。
最後に、気の流れを確認して終了です。

料金・施術時間

施術時間にカウンセリング、お着替え、お会計のお時間は含みません。

施術とは別にカウンセリングシートのご記入、カウンセリング、施術内容のご案内、お着替え、お会計等で施術以外に初回70分、2回目以降40分お時間がかかりますので、後のご予定の余裕を持ってご予約ください。

【初回】ご来院時の流れ

（例）13：00ご予約の場合

【2回目以降】ご来院時の流れ

（例）13：00ご予約の場合